Nhân dưa Regular 4-6mm Pakistan

Thành phần dinh dưỡng

Công dụng

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Magie trong nhân hạt dưa góp phần rất lớn vào sức khỏe tim mạch. Nó hỗ trợ tim hoạt động bình thường và điều chỉnh huyết áp .

Theo một nghiên cứu của Kentucky, tác dụng có lợi của hạt dưa hấu đối với tim có thể là do đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và giãn mạch (mở rộng mạch máu) của chúng. Hạt cũng là một nguồn phong phú của một chất gọi là citrulline, đã được tìm thấy để giảm huyết áp động mạch chủ – cuối cùng là bảo vệ tim. Chiết xuất của hạt cũng được tìm thấy để giảm mức cholesterol . Citrulline cũng có thể hữu ích trong hoạt động thể thao và sức bền.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nhân hạt dưa, đặc biệt là loại rang, chứa nhiều sắt và khoáng chất giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Các vitamin B trong hạt cũng giúp ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch

3. Cải thiện khả năng sinh sản của nam giới 

Kẽm trong nhân hạt dưa rất quan trọng đối với hệ thống sinh sản của nam giới. Theo một nghiên cứu của Trung Quốc, bổ sung kẽm có thể tăng cường đáng kể chất lượng tinh trùng của những người đàn ông vô sinh. Ngoài ra, kẽm chỉ đứng sau sắt là nguyên tố có nhiều nhất trong các mô của con người. Và các nguyên tố vi lượng như kẽm đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống sinh sản của nam giới khi chúng thể hiện hoạt tính cao ở cấp độ phân tử. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra hàm lượng kẽm trong huyết tương của nam giới vô sinh thấp hơn so với nam giới bình thường. Mặc dù cần phải có những nghiên cứu sâu hơn, nhưng khả năng này là đáng khích lệ.

4. Hỗ trợ người bệnh tiểu đường 

Theo một nghiên cứu của Iran, nhân hạt dưa có tác động tích cực đến sự tích tụ của các dự trữ glycogen, có thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Các chất chiết xuất từ ​​hạt được coi là thuốc chống đái tháo đường, do chúng có khả năng làm giảm nồng độ glucose trong huyết tương.

5. Cải thiện sức khỏe não bộ 

Magie trong hạt dưa hấu có thể giúp cải thiện trí nhớ. Nó cũng có thể chống lại sự suy giảm trí nhớ liên quan đến lão hóa. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các phương pháp điều trị dựa trên magiê có thể mang lại thành công lớn đối với chứng mất trí nhớ do tuổi tác. 

6. Tăng cường sức khỏe tiêu hóa 

Magie trong hạt dưa hấu kích hoạt các enzym giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Điều này giúp cơ thể phân hủy thức ăn và tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Nó cũng giúp sản xuất và vận chuyển năng lượng trong quá trình tiêu hóa. Và sự thiếu hụt magiê có thể dẫn đến tiêu hóa kém.

7. Làm sạch da và cải thiện sức khỏe làn da 

Magie trong hạt có thể giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da. Nó làm giảm mụn trứng cá và điều trị các vấn đề về da khác. Khoáng chất này đạt được điều này bằng cách giảm mức cortisol, cải thiện các quá trình tế bào và cân bằng hormone.

8. Làm chậm quá trình lão hóa

Theo các nghiên cứu, magiê có thể làm chậm quá trình lão hóa tế bào. Và kẽm đóng một vai trò trong quá trình tổng hợp protein, phân chia tế bào và sửa chữa tế bào – đó là lý do tại sao nó có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa .