Bột hạt lanh nâu Ấn Độ

Hạt lanh nâu Argentina có màu nâu, nhỏ chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa… giúp chống lại một số bệnh như tiểu đường, giảm táo bón.

Thành phần

Công dụng

- Giảm nguy cơ ung thư vú

- Hạt lanh còn chứa nhiều chất xơ, rất có lợi cho sức khỏe chúng ta, giúp loại trừ các độc tố trong cơ thể

- Hạt lanh xay hay nghiền nát tác dụng ngang hàng với statin để giảm cholesterol.

- Hạt lanh là nguồn cung cấp tốc ma-giê (Magnesium)

- Hạt lanh chứa lượng cao lignan. Lignan tốt cho người bị ung thư phụ thuộc estrogen như ung thư vú.

- Hạt lanh điều hòa mức estrogen ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh.

- Hạt lanh cho thấy bảo vệ phụ nữ sau tuổi mãn kinh khỏi bị bệnh tim.

- Hạt lanh giảm đề kháng insulin và có thể bảo vệ chống bệnh đái tháo đường.

- Nghiên cứu sơ khởi ở chuột nhắt cho thấy hạt lanh có thể ngăn ngừa hay làm chậm sự lan tràn bệnh ung thư tuyến tiền liệt, có thể ngăn ngừa hay làm chậm phát tán u melanin.

Hướng dẫn sử dụng

- Rang hạt lanh, ăn hạt lanh rang như ăn gạo lứt rang (còn có thể hỗ trợ phòng ngừa cảm cúm).

- Rang hạt lanh, giã thành bột, trộn với vừng.

- Trộn cùng bột làm bánh: Làm bánh bao hạt lanh,

- Làm sốt hạnh nhân và hạt lanh

-Xay hạt lanh bằng máy xay cà phê và kết hợp với món ăn có lợi cho tim khác như là bánh mì đen hoặc cháo yến mạch.

- Thêm hạt lanh vào sữa chua hoặc sinh tố

Cách bảo quản: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh ánh nắng trực tiếp